အေကာင္းဆုံး ထမင္းခ်က္နည္း
ေရေနြးနဲ႔ထမင္းကုိခ်က္တယ္ဆုိရင္ေတာ႔ ဗီတာမင္ ဘီ-၁ကုိ ထိန္းသိမ္း ထားနုိင္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ ထမင္းသုိးသြားရင္ ထမင္းေပၚမွာ ေပါင္နမုန္႔ေဘးသား တစ္ခ်ပ္ကုိ ထည္႔လုိက္ပါ။
ထမင္းအုိးကုိ စေလာင္းဖုံးနဲ႔ ၅-မိနစ္ေလာက္ ဖုံးထားပါ၊ ၅-မိနစ္ျပီးေတာ႔ ေပါင္မုုန္႔ရဲ႔ေဘးသားဟာ အဲဒိသုိးန႔ံကုိ စုပ္္ယူသြား္ပါလိမ္႔မယ္။
ေရေသာက္တဲ့အခါ သတိျပဳပါ
နံနက္ ေစာေစာအိပ္ရာထျပီးေတာ႔ ေရ တစ္ခြက္ကုိ အရင္ေသာက္လုိက္ပါ၊
အဲဒါဟာ ေက်ာက္တည္ေရာဂါကုိ ၾကိဳတင္ကာကြယ္နုိင္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္ ေရ အနည္းဆုံး ၈-ခြက္ေသာက္သင္႔တယ္။
ေန႔စဥ္ ေရ ၁၀-ခြက္ေသာက္ရင္ ဆီးအိမ္ကင္ဆာျဖစ္မွုကုိၾကိဳတင္ကာကြယ္နုိင္တယ္။
ေန႔ခင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျပီး ညမွာေတာ႔ ေရနည္းနည္းေသာက္ပါ။
ညအခ်ိန္မွာေတာ႔ ေေရေနြးၾကမ္းကုိ မေသာက္သင္႔ပါဘူး။
ဖ်ားနာတဲ႔အခါမွာလည္း ေရေနြးၾကမ္း မေသာက္သင္႔ပါဘူး။
အစာအိမ္ေရာင္နာေရာဂါသည္ေတြက ေရေနြးၾကမ္း မေသာက္သင္႔ဘူး။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္လာခ်ိန္မွာလည္း ေရေနြးၾကမ္း မေသာက္သင္႔ဘူးတဲ႔။
ဘာမွမစားဘဲနဲ႔ ေရေနြးၾကမ္း မေသာက္သင္႔ပါဘူး။
Copy from http://myanmar.cri.cn
0 comments:
Post a Comment